Les douze Trésors Taoïstes (ou art taoïste de longévité) est un Qi Gong très puissant visant à renforcer l'énergie vitale. Longtemps gardé secret, cette forme a commencé a être enseignée hors de Chine vers 1980.
Ce Qi Gong est également connu sous le nom de Dao Jia Yang Sheng Gong. Il comprend douze techniques dont le but essentiel est de renforcer la fonction des reins (l'organe siège de l'énergie vitale).
Tous les exercices renforcent le Yuan Qi (l' énergie originelle) avec une forte influence sur l'aspect génital, baisse de libido, tous les problèmes de reins et tous les cas d'affaiblissement de Qi dus à une maladie. Chaque exercice peuvent se pratiquer séparément car il y a une ouverture et une fermeture.
Titres des mouvements :
1) Qi Gong de rajeunissement (ou retour du printemps)
2) Renforcement de l'énergie (augmenter le Yuan Qi - Shang Yuan Gong)
3) Former le Ba Gua
4) Cercles horizontaux
5) La tortue émerge de l'eau (la tortue de longévité)
6) La nage du dragon
7) La nage de la grenouille
8) Les cercles du ciel
9) Les cercles de la terre
10) Les cercles de l'homme
11) Voeux de longévité ou les huit immortels souhaitent la longévité
12) Le phœnix déploie ses ailes
Comentarii