Le terme "Qi" ( prononcé "Tchi") fait référence à l’énergie vitale, qui selon la médecine chinoise, serait à la base de notre santé et de notre vitalité.

 

Le terme "Gong" (prononcé "Kong") désigne le travail, la maîtrise d’un art qui s’acquiert au terme d’une pratique régulière.

Quelques bienfaits de cet art, il  :

 

     - développe le calme et la détente,

     - travaille la souplesse et le renforcement

       musculaire,

     - dénoue les tensions,

     - développe une meilleure vitalité,

     - augmente la concentration,

     - améliore le sommeil,

     - favorise la mémorisation,

     - module nos émotions,

     - améliore notre équilibre au quotidien...

 

 

Discipline millènaire chinoise, le Qi Gong vise à harmoniser les différentes énergies en chacun de nous, pour les équilibrer par des exercices corporels.

 

Les mouvements sont lents, souples et fluides. Ils s'accompagnent d'exercices respiratoires et de concentration de l'esprit pour nous plonger à l'intérieur de notre corps.

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